Mit CoreStix 
kann JEDER trainieren

Egal in welcher Alters- oder Leistungsklasse Sie sind, unsere Fiberglasstäbe ermöglichen ein gelenkschonendes, intensives und äußerst effektives Training. Sie trainieren Muskelketten und verbessern das Zusammenspiel Ihrer Muskulatur.

Menschen mit wenig Rumpf (Core) kraft haben Probleme, längere Zeit zu stehen, z. B. an Supermarktkassen, in Konzerten, bei stehenden Berufen oder auch in öffentlichen Verkehrsmitteln. Automatisch versuchen sie, diese mangelnde Kraft auszugleichen. Sie lehnen sich an, müssen sich setzen oder verlagern den Schwerpunkt und gehen in Fehlhaltungen. Sie haben Probleme, aus dem Sitzen ohne Gebrauch der Hände aufzustehen, Bücken fällt ihnen oftmals schwer.

Genau hier, dem Training der Körpermitte, der Stabilität setzt CoreStix an. Egal, welche Übung Sie mit CoreStix ausführen – es wird immer der Rumpf mit trainiert. 

Unsere Core-Muskulatur ist so immens wichtig, denn sie ist die Kernmuskulatur und damit der zentrale Ausgangspunkt für jede Kraft- und Bewegungsleistung. Unsere Arme, Beine und der Kopf bewegen sich nicht isoliert, sondern immer gemeinsam mit dem Rumpf in äußerst komplexen Bewegungsprozessen. 

Ist unser Körperkern stabil, dann ist es auch unser Körper. Und genau dann fallen uns die geschilderten Alltagsbewegungen wieder leichter, es stellt sich Lebensfreude ein und das Gefühl der neu erworbenen Eigenständigkeit und Bewegungsfähigkeit macht uns vitaler.

Probieren Sie es selbst und spüren Sie, wie CoreStix Ihnen oder Ihren Sportlern und Ihren Patienten Spaß am Sport, an Bewegung bringt, sie fitter und agiler macht. Trainieren Sie die CorePower und spüren Sie die Kraft, die aus der Mitte kommt.  

Was können Sie sich unter CoreStix als „Gerät“ vorstellen? 

CoreStix besteht aus einer Bodenplatte mit ca. 1,20 qm und 5 Fiberglasstabpaaren mit unterschiedlichen Widerständen. Mehr braucht es nicht, um ein Fitness-, Physio- oder Rehatraining, Indoor oder Outdoor durchzuführen (und nach dem Training können Sie CoreStix einfach wegrollen und platzsparend an der Wand parken).

Wir wünschen viel Spaß bei 100 + X Übungsmöglichkeiten mit CoreStix. 

Besser fühlen, besser bewegen, besser leben.

Ihr CoreStix-Team